Parte principal:

-         Dentro de un espacio reducido de juego, hay que ir por parejas cogidos de las manos. Las parejas que no tienen balón tienen que intentar quitarle el balón a las que sí lo tienen.

-         Pases de cabeza. Por parejas hay que pasar el balón con las manos y devolverla de cabeza. Luego hay que intentar dar toques de cabeza entre los dos, evitando que el balón caiga al suelo.

-         Auto-pases. Se divide la clase en grupos reducidos. Cada grupo utiliza un cono para hacer auto-pases. Van saliendo de uno en uno, conduciendo el balón cerca del pie, al llegar al cono tienen que hacer un pequeño pase por el lateral de este y ellos pasar por el otro lateral para volver a coger el balón. Hay que procurar no golpear el balón demasiado fuerte para que nos dé tiempo a llegar. Primero se hace con la pierna diestra y luego con la zurda.

-         Regates. Utilizamos los mismos grupos que en el otro ejercicio. Uno del grupo se coloca de defensa y otro debe regatearlo. Luego cambian los roles. Además se pasa de una defensa semi-activa a una activa por lo que el regate debe ir mejorándose.

-         En 9 terrenos de juego de unos 4 metros cuadrados delimitados por conos se hace el siguiente ejercicio: en cada zona se coloca una pareja, uno de la pareja se coloca en un cono y el otro se coloca en el cono opuesto. El que tiene el balón se debe conducir hacia el cono que tenga al lado y el que no tiene balón irá hacia el lado contrario, corriendo a su par. Al llegar al cono debe orientarse hacia su pareja y pasársela. Es muy importante orientarse antes de pasar el balón y asegurarse de que nuestra pareja ha llegado y está preparada para recibir el pase.

+ Variante: Se hace lo mismo pero se conduce el balón dos conos.

-         Con los conos delimitando los 9 espacios igual que antes pero separados un poco más. Se juega 2x2 en cada zona de juego utilizando los conos para anotar goles. Cada pareja debe hacer pases entre ellos y evitar que la otra pareja se la quite. Cada vez que una pareja consiga tocar un cono con el balón se anota un punto.

+Variante: Ahora para conseguir un gol, primero hay que realizar un mínimo de 3 pases entre compañeros

Vuelta a la calma:

-         Partidos de fútbol 7.